「ニコチネル３０」が，あと５枚となりました。 明後日からゴールデンウィークに入るので病院が休みとなり，もしかしたら次のプログラムができなくなってしまうのでは？と少々怖くなっておりました。でも，なんとか時間をさき，病院に行ってきました。この話…

昨日の話で申し訳ないのですが，またまた喫茶店に行きました。この喫茶店は，昨日，「煙草吸いまくり姉さん」がいた所です。 で，昨日もその喫茶店に行くと，またまたいらっしゃる……。それも，いつも私が座る場所に……。 見ていると凄いですね，昨日と同じよ…

昨晩は前にも書いたように飲み会があったので，更新できませんでした。 で，煙に包まれた飲み会はどうだったかというと，何とか乗り切ることができました。結構嫌がらせ的？に目の前で吸われたりしたんですけどね。(^^ゞ 今日は今日で喫茶店にはいると，女の…

明日が心配です。 と言うのは，明日は前にいた職場の送別会があるからです。 前にいた職場は今とは違い，喫煙者が数人おられます。 今も焼酎を飲みつつ，このブログを書いていますが，煙草が欲しい気がし始めました。何だか喉のあたりがほしがっております………

今日は，散髪に行きました。 もちろん髪を切ってもらうためですが，終了間際になって，ふと思い出しました。そういえばここの散髪屋さんは，必ず煙草を勧めるのだったと。 案の定，料金を払う段階になって「ハイ，お疲れ様でした。どうぞ！」とマイルドセブ…

今日で，ちょうど２週間の禁煙となりました。 未だ１本も吸っておりません。 やった～～～！！ で，今日新しいニコチネルの箱を開けました。３～４週間目のプログラムに突入です。 しかし，ニコチネルは１４枚で１箱なのに，なぜ昨日で終わり？ よく考えたら…

今日は上司の方と禁煙について話をしました。 この上司は現在喫煙されている方ですが（職場では吸われない），２年間禁煙されていたそうです。それもニコチネルを使用して……。で，禁煙が成功したその２年後，飲みの席で煙草を吸ってしまい，また喫煙生活に戻…

今朝は，危なかったです。 煙草を吸っていたときは，朝起きると「とりあえず換気扇のスイッチオン」で，一日が始まっていました。今朝，禁煙してから行っていなかった行動「換気扇スイッチオン」を無意識にしてしまいました。で，何だか煙草が吸いたいなあ………

今日も順調。 家庭内はもちろん職場内も喫煙者がいないので（一人おられるが，仕事中は禁煙），煙草の煙にあうことはほとんどなし。通勤は車なので，こちらも大丈夫。 で，今日，とある店に入ったら，あの煙草の臭いが残っているのに気づきました。たまたま…

昨日の夜「１０日目」を書こうとしましたが，サーバが込んでいたのか書き込めず……。 書こうとした内容は，昨日の朝方に見た夢の話です。うろ覚えなのですが，確か煙草を夢の中で吸ってしまった……。(^^ゞ どういういきさつで吸ったのか，また，その後どうなっ…

ニコチネルが残り少なくなってきたので，病院に行ってきました。あと５日分ほど残っていますが，なかなか病院に行く機会がとれないもので……。 病院の先生へ１本も吸っていない事を告げると，お褒めの言葉が。(^0^) 新たに２週間分のニコチネルをもらい，帰り…

今日は，背中にニコチネルを貼っていたのに，そんなに煙草が欲しいとは思わず。別に肩でなくてもいいのか？ 話は変わって，うちの職場は煙草を吸う人が表だってはおられず，禁煙にはいい環境です。ただ，裏で煙草を吸う人が一人おられます。その人の近くに行…

おおっ，１週間経ったか～。よくぞもったなと，自分を誉めたい？ まあ，これもニコチネルのおかげかとは思うけど，自分の意志も誉めたいっすね。 昨日の肩の件ですけど，今日は昨日ほど欲しくはなかったので，肩の方が効果的かなと思います。実証例は少ない…

今のところ順調かと思っていましたが，今日は帰りの車の中で無性に吸いたくなってしまった。理由は，不明……。通勤時間は車で３０分ぐらい。初日以外は，それほど思わなかったし，昨日は３時間半も運転していたのになあ。 一つ思い当たる点は，ニコチネルを貼…

都合により，ネットに接続できない環境にいましたので，今日の更新となりました。 今のところ，１本も吸っておりません。(^0^) いろいろと雑感があるのですが，ちょっといろいろと忙しく，また明日書きます。

今朝は，２日目よりも楽に目が覚めた。 ニコチネルのページによると，３日以内が禁断症状のピークになるとか。今日は，３日目，さてどうなるでしょうか……。 都合により，今晩の更新はできません。 禁煙が続いているといいなあ～。

今朝は，昨日ほど酷い状態ではなく，起きることができました。 その後も仕事の忙しさにまぎれたのか，強く煙草が欲しいとは思わず過ごしました。 ニコチネルのおかげか？ ただ，仕事が一段落すると，欲しくなりますね。 昨日から禁煙していますが，一番強い…

朝，うなされる感じで目が覚めました。 普通の朝は，起きてから煙草を吸っていたのに，何だかベッドの中で吸いたい感じです。 おい，ニコチネルは，どうなってるんだ？ と思いつつ，起きました。 いつものようにコーヒーを飲むと，さすがに欲しい。でも，が…

いよいよお別れです。 あと５本煙草が残っていたので，残しておこうかと思いつつも，きっぱりと禁煙をすることにしました。残り５本全てに一本ずつ火を付け，街の灯りをながめつつ，最後となる煙草を消しました……。 写真は，５本の煙草とラストの１本，そし…

今日は一日中煙草を吸いまくっていました。オイオイ，禁煙したんじゃなかったのか？って声が聞こえてきそうですが，禁煙は明日から。今日は前夜祭です。 吸いまくっていたのは煙草が余っていたからです。あと１０本ぐらい残っています。今も煙草を吸いながら…

↑ただ今吸っている煙草「マイルドセブン・ワン・ボックス」と，愛用のzipライター（鷲の絵柄）です。 ４月１日から，新しい職場に移りました。それまでの職場は，建物内の喫煙は禁止されていましたが，建物外での喫煙はOKだったので，そうストレスはたまりま…