禁煙を始めて約1年半になります。(正確には，1年と5ヶ月） この間，全く煙草は吸っていません。 もし，煙草を吸っていたとしたら，いくらお金がかかっていたでしょうか。 最後に吸っていた煙草は「マイルドセブン・ワン」。これは１箱３００円します。１年半…
4月6日は，1年前に禁煙を始めた日です。 あれから1年，さて私は禁煙を続けているのでしょうか……？ 私を直に知っている方はすぐに分かりますが，何と未だに1本も煙草を吸っておりません。(^0^) まあ，副煙流は吸っているんでしょうけどね。 1年間禁煙が続いた…
いあや，いつの間にか３ヶ月経ちました。 最近は梅雨らしくなって毎日が雨のため，私の欲求をくすぐる「げし焼き」が少なくなりました。おかげで特に煙草を吸いたいとは思わずに過ごしています。(^^ゞ 煙草をやめて変わったことの一つに，「タンが出にくくな…
早いもので，ニコチネルを貼らなくなって，約４週間になります。 今のところ順調に進んでいますが，昨日は非常に吸いたくなりました。車を運転中にほしくなり（毎日運転しているのに……。），家に帰ってもそんな状態が続きました。理由は，分かりません。何で…
ニコチネルをはがして３週間たちます。まあ，何とか続いているって感じでしょうか。 煙草を止めてよかったと思うことに，車の中での飲食があります。私はアウトドア関係の趣味を持っているので車の中で寝ることが時々あり，夜に車の中で食事をしながら酒を飲…
あれよあれよという間に，１週間経ちました。 写真は，先週の金曜日に行ったカープ対オリックス戦（しまなみ球場）のものです。 昔の球場は席に座って煙草を吸うことができましたが，さすがに最近は少し離れた場所に行かなければ吸えません。煙草を吸ってい…
昨日の夕方は，煙草を吸いたくなって少し弱気になりました。 しかし，今日は朝から特に変わったこともなく，１日が過ぎていきました。ホント，昨日までのニコチネルを付けていた時と同じ感じです。 こう考えると，わりあいアッサリと煙草無し（ニコチン無し…
ホントは今日の夕方に，はがす予定だったニコチネルですが，昼に，はがしてしまったというか，はげてしまったというか……。 昼頃，やめられるかなと思って１度はがし，「いや，もう少しはっておこう。」と貼り直しました。しかし，粘着力が弱くなったニコチネ…
昨晩，最後のニコチネルを左肩に貼りました。 いやあ，これで最後のニコチネルかと思うと感無量です。しかし，若干の不安も残ります。ホントに禁煙できるのだろうかという……。 と言いますのは，昨日の朝方に嫌な夢を見たからです。 夢はどこかの旅館の部屋か…
何と，「５０日目」！！！ ５０日というと，１ヶ月と２／３ですかね？ 先ほど新しいニコチネルに張り替え，その箱を見ると残りは５枚。 この５枚を使うと，ニコチンが全く体に入らなくなる……。 う～ん……，大丈夫なんでしょうかね，この私？ ということで，ア…
前回書きましたように，一回り小さいニコチネルになりました。 写真は，腕に貼った今までのニコチネル（下の方）と今回のニコチネル（上の方）の２枚の写真をアップしています。ホントは，２枚同時に貼ってはいけないのですが，これは撮影用なので……。(^^ゞ …
今日は，病院に行ってきました。一応，最後になるであろう病院です。 病院の先生に「１本も吸っていません。」と告げると，先生から「素晴らしい！」とお褒めの声をいただきました。で，「順調にいっているので最後のニコチネルを使い終わったら，もう病院に…
長らく更新していませんでした。すみません。 アジさん，禁煙はちゃんと続いています。少し忙しく，なかなかこのブログを更新できませんでした。 この１０日間で大きく変わったことは，写真にもあるようにニコチネルの大きさが一回り小さくなったことです。…
書こう書こうと思いつつ，書いておりませんでした。 でも，禁煙はちゃんと続いているのでした。(^0^) この前，煙草への欲求を紛らわす方法を少し書きましたが，１週間目までは写真のパイポを使っていました。「禁煙パイポ」という名前かと思ったら「リラック…
「ニコチネル３０」が，あと５枚となりました。 明後日からゴールデンウィークに入るので病院が休みとなり，もしかしたら次のプログラムができなくなってしまうのでは？と少々怖くなっておりました。でも，なんとか時間をさき，病院に行ってきました。この話…
昨日の話で申し訳ないのですが，またまた喫茶店に行きました。この喫茶店は，昨日，「煙草吸いまくり姉さん」がいた所です。 で，昨日もその喫茶店に行くと，またまたいらっしゃる……。それも，いつも私が座る場所に……。 見ていると凄いですね，昨日と同じよ…
昨晩は前にも書いたように飲み会があったので，更新できませんでした。 で，煙に包まれた飲み会はどうだったかというと，何とか乗り切ることができました。結構嫌がらせ的？に目の前で吸われたりしたんですけどね。(^^ゞ 今日は今日で喫茶店にはいると，女の…
明日が心配です。 と言うのは，明日は前にいた職場の送別会があるからです。 前にいた職場は今とは違い，喫煙者が数人おられます。 今も焼酎を飲みつつ，このブログを書いていますが，煙草が欲しい気がし始めました。何だか喉のあたりがほしがっております………
今日は，散髪に行きました。 もちろん髪を切ってもらうためですが，終了間際になって，ふと思い出しました。そういえばここの散髪屋さんは，必ず煙草を勧めるのだったと。 案の定，料金を払う段階になって「ハイ，お疲れ様でした。どうぞ！」とマイルドセブ…
今日で，ちょうど２週間の禁煙となりました。 未だ１本も吸っておりません。 やった～～～！！ で，今日新しいニコチネルの箱を開けました。３～４週間目のプログラムに突入です。 しかし，ニコチネルは１４枚で１箱なのに，なぜ昨日で終わり？ よく考えたら…
今日は上司の方と禁煙について話をしました。 この上司は現在喫煙されている方ですが（職場では吸われない），２年間禁煙されていたそうです。それもニコチネルを使用して……。で，禁煙が成功したその２年後，飲みの席で煙草を吸ってしまい，また喫煙生活に戻…
今朝は，危なかったです。 煙草を吸っていたときは，朝起きると「とりあえず換気扇のスイッチオン」で，一日が始まっていました。今朝，禁煙してから行っていなかった行動「換気扇スイッチオン」を無意識にしてしまいました。で，何だか煙草が吸いたいなあ………
今日も順調。 家庭内はもちろん職場内も喫煙者がいないので（一人おられるが，仕事中は禁煙），煙草の煙にあうことはほとんどなし。通勤は車なので，こちらも大丈夫。 で，今日，とある店に入ったら，あの煙草の臭いが残っているのに気づきました。たまたま…
昨日の夜「１０日目」を書こうとしましたが，サーバが込んでいたのか書き込めず……。 書こうとした内容は，昨日の朝方に見た夢の話です。うろ覚えなのですが，確か煙草を夢の中で吸ってしまった……。(^^ゞ どういういきさつで吸ったのか，また，その後どうなっ…
ニコチネルが残り少なくなってきたので，病院に行ってきました。あと５日分ほど残っていますが，なかなか病院に行く機会がとれないもので……。 病院の先生へ１本も吸っていない事を告げると，お褒めの言葉が。(^0^) 新たに２週間分のニコチネルをもらい，帰り…
今日は，背中にニコチネルを貼っていたのに，そんなに煙草が欲しいとは思わず。別に肩でなくてもいいのか？ 話は変わって，うちの職場は煙草を吸う人が表だってはおられず，禁煙にはいい環境です。ただ，裏で煙草を吸う人が一人おられます。その人の近くに行…
おおっ，１週間経ったか～。よくぞもったなと，自分を誉めたい？ まあ，これもニコチネルのおかげかとは思うけど，自分の意志も誉めたいっすね。 昨日の肩の件ですけど，今日は昨日ほど欲しくはなかったので，肩の方が効果的かなと思います。実証例は少ない…
今のところ順調かと思っていましたが，今日は帰りの車の中で無性に吸いたくなってしまった。理由は，不明……。通勤時間は車で３０分ぐらい。初日以外は，それほど思わなかったし，昨日は３時間半も運転していたのになあ。 一つ思い当たる点は，ニコチネルを貼…
都合により，ネットに接続できない環境にいましたので，今日の更新となりました。 今のところ，１本も吸っておりません。(^0^) いろいろと雑感があるのですが，ちょっといろいろと忙しく，また明日書きます。
今朝は，２日目よりも楽に目が覚めた。 ニコチネルのページによると，３日以内が禁断症状のピークになるとか。今日は，３日目，さてどうなるでしょうか……。 都合により，今晩の更新はできません。 禁煙が続いているといいなあ～。
